Cuestionario:
¿Cómo se pueden tener saludables los sistemas de nuestro cuerpo?
Mediante una buena limpieza, mantener prioridades en nuestro cuidado y con buenos hábitos en nuestra vida cotidiana.
¿Qué se necesita para una buena limpieza personal?
Una disciplina para realizar nuestra limpieza cotidiana y mantenerla durante todo el tiempo que sea necesaria.
¿Qué problemas podría traer la falta de higiene?
Problemas de salud y en los sistemas de nuestro cuerpo. Por ejemplo, al no tener buena higiene en nuestra ropa, incluso se puede contagiar hongos en ciertas partes, como en los pies.
Sin salir de los parámetros de salud e higiene, ¿Cuál sería una buena alimentación?
En cuanto a nutrientes es importante saber que debe ser adecuada. Debemos saber que consumir de “todo” es muy importante ya que cada nutriente desempaña una función específica. Como recomendación es preferible comer en casa, o en su defecto lugares que cumplan con normas de limpieza, de lo contrario se podrá contraer una infección.
En la etapa que estamos viviendo, la adolescencia. ¿Se recomienda tener una dieta establecida para tener un mejor rendimiento físico?
La dieta a esta edad solo frenaría los nutrimentos que se pueden necesitar por el hecho de estar en una etapa de crecimiento en donde aun les falta desarrollarse y los perjudicaría físicamente, lo más recomendable es solamente cuidar su dieta diaria y consumir alimentos que puedan dañar nuestra salud en lo mas mínimo, como el refresco, la chatarra, gorditas, etc.
| Por: Rodríguez Rojas Fabián Eduardo |
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